حافظ على ترطيب جسمك بين الإفطار و السحور !
اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء
تناول الفواكه و الخضروات الغنية بالماء
نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد